الرئيسيةالعناية بالبشرةللعناية بالبشرة اليك 15 نوعًا من الأطعمة يمكنك استخدامها كمنتجات طبيعية
العناية بالبشرةجمالميك أب

للعناية بالبشرة اليك 15 نوعًا من الأطعمة يمكنك استخدامها كمنتجات طبيعية

للعناية بالبشرة

من المدهش أننا لا ندرك أن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمغذيات مفيدة ليس فقط لنا لتناولها ، ولكنها يمكن أن تكون مفيدة لأجسامنا الخارجية أيضًا. بالإضافة إلى أنها أكثر فعالية من حيث التكلفة من منتجات العلامات التجارية الكبرى ، وخالية من أي مواد حافظة ، وهي طبيعية بالتأكيد.

لقد قمنا في Asrarokki ببعض الأبحاث وأعدنا هذه القائمة لتستخدمها.

1. البابايا:

البابايا

البابايا مليئة بالفيتامينات والمعادن المقاومة لحب الشباب ، مثل الفيتامينات A و C ، وحمض بيتا هيدروكسي ، والباباين ، والبوتاسيوم ، وتوفر تأثيرات مفيدة مختلفة على البشرة الباهتة أو المسنة. لها فوائد جمالية ممتازة تجعل البشرة متوهجة ، ويمكنها أيضًا تقشيرها وتفتيحها.

هرس 3-5 ملاعق كبيرة بابايا.
أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل.
افرد القناع على الوجه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
شطف باستخدام الماء الدافئ.

2. التفاح:

إذا كنت تستطيع أن تتخيل تناول تفاحة صحية لاذعة محملة بفيتامين ج وفيتامين أ والنحاس ، ثم تقوم بتطبيق نفس العناصر الغذائية على وجهك ، فأنت تفهم مدى روعة هذا الأمر. هناك سلسلة من الفيتامينات التي تلعب أدوارًا محددة هنا ، ولكن ما عليك أن تفهمه هو كيف توفر العناية لبشرتك من حيث الإصلاح والإفراز والحماية ، فضلاً عن التغذية. يجب أن يرسم هذا الابتسامة على وجهك كلما خرجت وحوالي.

هذا القناع جيد جدا للبشرة الدهنية. انك سوف تحتاج:

2 تفاح مبشور أو مكعبات في وعاء
إضافة 1 ملعقة صغيرة من اللبن الرائب ، يمتص الزيت من بشرتك
إضافة 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، فإنه يوقف خليط التفاح من المؤكسدة
حرك الخليط حتى يتشكل معجون
ضعيه على الوجه لمدة 15 دقيقة
يغسل بالماء الدافئ

3. الفراولة:

الفراولة

من يظن أنه يمكن استخدام الفوائد العظيمة والقوة الطبيعية للفراولة لتعزيز الجمال والمساعدة في محاربة الإرهابيين الكيميائيين الذين يستنفدون قوة الجلد لتجديد نفسها؟ تعتبر خصائص الفراولة مفيدة للغاية للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب. يمكن للفيتامينات ، والفولات ، ومضادات الأكسدة أن تربط العلاقة بينك وبين داخلك وخارجك.

اهرس 3 حبات فراولة
أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل
يوضع على وجه نظيف
اتركه لمدة 15 دقيقة
شطف باستخدام الماء الدافئ

4. الأفوكادو:

الأفوكادو غني جدًا بمضادات الأكسدة الطبيعية مما يجعله فعالًا للغاية كمنتج للعناية بالبشرة مضاد للشيخوخة. كما أنه مفيد بشكل استثنائي للترطيب لأنه مليء بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية وفيتامينات E و C و K. سيجعل هذا القناع بشرتك ناعمة ورطبة.

خذ اللب من نصف حبة أفوكادو ناضجة تمامًا
اهرسها في وعاء حتى تبدو وكأنها معجون
أضف 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، فهذا سيمنع الأفوكادو من التحول إلى اللون البني
يوضع على الجلد ويترك لمدة 15 دقيقة
شطفه

5. زيت جوز الهند:

زيت جوز الهند

يشتهر زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا ، مما يجعله فعالاً للغاية في التعامل مع حب الشباب. يعتبر زيت جوز الهند أيضًا من أفضل المرطبات الطبيعية لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية. لا يمكن استخدام زيت جوز الهند لترطيب البشرة فحسب ، بل يمكن استخدامه أيضًا كمنظف ومزيل للمكياج ، لأنه على عكس الزيوت المعدنية لا يسد المسام.

زيت جوز الهند فعال أيضًا في تبييض الأسنان. إنه لا يبيض الأسنان ، ولكنه في الواقع يزيل البلاك والبكتيريا المسؤولة عن جعل الأسنان تبدو صفراء.

6. العسل:

يشتهر العسل بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا مما يجعله فعالاً للغاية في منع ومكافحة البثور وحب الشباب. يحتوي العسل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وله أيضًا خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا مما يجعله جيدًا جدًا لتنظيف الجلد وإصلاح الخلايا التالفة.

ضع العسل على وجهك
اتركه لمدة 15 – 20 دقيقة
اشطفيه بالماء الدافئ
قد تحتاج إلى تسخينه قليلًا إذا كان صعبًا ، لكن لا تسخنه كثيرًا ، فقط بما يكفي لجعله سائلاً حتى تتمكن من وضعه على بشرتك.

7. دقيق الشوفان:

دقيق الشوفان له خصائص مهدئة لا تقبل المنافسة وهو جيد جدًا لموازنة درجة الحموضة. هذا هو السبب في أنه يمكن استخدامه كمقشر طبيعي ولطيف ، خاصة للبشرة الجافة والحساسة.

معالجة دقيق الشوفان حتى يصبح ناعما
امزج ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع القليل من الحليب للحصول على عجينة
يوضع على الوجه ويفرك بلطف
يشطف بالماء البارد

8- الكاكاو:

كاكاو

التوابل القديمة ، أوكوكوا ، هي منتج رائع لتهدئة البشرة. تحارب مضادات الأكسدة الخاصة به مع الجذور الحرة التي تمنع البشرة من الشيخوخة.تعمل هذه البودرة الجميلة على تجديد شباب البشرة ، مما يوفر تأثيرات مفيدة للبشرة ، من حيث المساعدة في تقليل الشوائب وإصلاح خلايا الجلد الميتة. يقوم بذلك عن طريق إضاءة أعصاب الجلد ، وتدمير الجزيئات التي تعيش على وجهك ، والسماح لمزيد من الأكسجين بالوصول إليه.

اخلطي 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1.5 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو.
ضعي هذا القناع على وجهك وافركي بحركات دائرية.
اشطفي وجهك بالماء الدافئ.

9. الشوكولاتة الداكنة:

الشوكولاتة الداكنة ، الغنية بالكاكاو بنسبة 70٪ على الأقل ، تجعلك بشكل طبيعي تشعر بالسعادة والتحفيز بسبب العقلية التي يتبناها الشخص تجاه الشوكولاتة. مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن تجعلك تشعر بالراحة وتعزز رطوبة بشرتك.

تذوب 2 قطعة من الشوكولاتة الداكنة
أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل
أضف 2 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان المطحون
أضف 1 ملعقة كبيرة زبادي يوناني سادة
يخلط جيدا ، يوضع على بشرتك ويترك لمدة 15 دقيقة
يغسل بالماء الدافئ

10. الليمون:

بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ، فإن الليمون لا يهزم لتفتيح البشرة. إنه سهل الاستخدام: فقط اعصر بعض العصير وضعه على بشرتك. ضع في اعتبارك أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم رد فعل تجاه عصير الليمون ومن الجيد تجربته أولاً على منطقة صغيرة ، مثل مرفقك على سبيل المثال. ثم انتظر لمدة 24 ساعة للتأكد. من المهم أيضًا معرفة أن فيتامين سي وأشعة الشمس ليسا مزيجًا جيدًا وقد يؤدي إلى تصبغ الجلد. بمعنى آخر ، لا تستخدمه في الصيف ، في الصباح ، خاصة إذا كنت تخطط للتواجد في الخارج طوال اليوم.

11. الموز:

يستخدم الموز لإنعاش البشرة وجعلها ناعمة ومغذية بشكل جيد بسبب محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن وقوامها الناعم والطري. يمكن استخدامها كمصدر طبيعي للبشرة ، بدلاً من المذيبات الكيميائية لأنها تحتوي على جميع المكونات الأساسية الضرورية للبشرة الجميلة ، مثل الفيتامينات A و B و E والبوتاسيوم.

اهرسي ثمرة موز متوسطة الحجم ناضجة حتى يصبح قوامها شبيهاً بالمعجون
يوضع على الوجه والرقبة ويترك لمدة 15 دقيقة
شطف باستخدام الماء الدافئ

12. البيض:

يحتوي بياض البيض وصفار البيض على خصائص مفيدة مختلفة جدًا ويجب استخدامهما بشكل منفصل حسب الغرض ونوع بشرتك.

يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من الدهون ويجب استخدامه للبشرة الجافة والقشرية. فهي غنية بالفيتامينات أ ، ب 2 ، ب 3 ، والزنك ، مما يجعلها منتجًا ممتازًا لمكافحة الشيخوخة والترطيب.

مهروس الأفوكادو الناضجة
أضف 1 ملعقة صغيرة زبادي
أضف 1 صفار بيضة
تخلط جميع المكونات معًا وتوضع على الجلد
يترك لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف
يغسل بالماء الدافئ
يعتبر بياض البيض ممتازًا في شد الجلد وتنغيمه وفي نفس الوقت يزيل الشحوم من الجلد عن طريق تقليص المسام الكبيرة على سطح الجلد. من المعروف أن البكتيريا المسببة لحب الشباب تتعرض للمسام الكبيرة مما يعني أن هذه المسام الكبيرة تحصل على فائدة صحية من بياض البيض. يجب استخدام بياض البيض للبشرة الدهنية.

1 بياض بيضة
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
تخلط المكونات وتوضع على الجلد
يترك لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف
يغسل بالماء الدافئ

13. الخيار:

من المحتمل أنك سمعت المثل ، “بارد كخيار” ، وهذا ينطبق أيضًا على الجلد. إذا شعرت بالتهيج والتهاب بشرتك بعد قضاء يوم طويل في الشمس ، فإن ضغط الخيار هو الأفضل. إنه مليء بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب وله تأثير تبريد قوي. الخيار أيضًا رائع لتقليل الهالات السوداء.

قطع شرائح رقيقة من الخيار.
ضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
ضع شرائح الخيار على المنطقة المصابة.
اتركيه لمدة 15 دقيقة.

14. الشاي:

شاي الأعشاب مواد عطرية مغذية. ينتج عن مكوناتها العطرية المختلفة تأثيرات مختلفة على الجلد ، مما يجعلها تبتسم تقريبًا مع المجد بغض النظر عن الاستخدام الذي تستخدمه. أشياء مثل البابونج وزهور اللافندر تعمل كمضادات للالتهابات ولها أيضًا تأثير مهدئ. يقلل الكافيين الموجود في الشاي الأسود الأوعية الدموية ويساعد على تقليل الهالات السوداء حول العينين. يمكن أن تساعد العفص أيضًا في الانتفاخ.

إذا كنت تستخدم أكياس الشاي ، فكل ما عليك فعله هو تبليل كيسين ووضعهما على عينيك.

إذا كنت ترغب في استخدام الشاي كتونر ، فقم بتخمير الشاي واستخدمه يوميًا مع قطعة قطن بعد التنظيف.

15. الجزر:

العناية بالبشرة الجزر

يحتوي الجزر على إنزيمات مفيدة ويشجع على تجديد شباب البشرة العادية والدهنية. تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وهو مضاد للأكسدة وفيتامين ج الذي يعتبر رائعًا لتفتيح البشرة والبوتاسيوم الذي يساعد في ترطيب البشرة.

قشر جزرة متوسطة الحجم
قم بتبخيرها حتى يتم ثقبها بسهولة بالشوكة ، ثم اتركها تبرد
يهرس الجزر
أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل
أضف 1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
يوضع على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق
شطف باستخدام الماء الدافئ
هل أنت مهتم بتجربة بعض هذه الوصفات؟ أي واحد ستجربه أولاً؟ اخبرنا في التعليقات أدناه.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *